吃什么能提高精子质量?很多男性，因为精子活力低，导致无法正常生育。那么，吃什么提高精子活力，怎么能使精子质量更好呢?我们咨询下郑州长江医院不孕不育症专家。

　　吃什么能提高精子质量?郑州长江不孕不育医院专家表示精子质量低下，与多方面因素有关。

　　一定要找对导致精子质量下降的原因，采用正确方法治疗后，再结合食物，进行辅助治疗。疾病才能很快恢复。

　　精子活力低的原因多包括：情绪压抑、压力过大。精索静脉曲张。药物等因素。想要提高精子活力，查出病因，对因治疗是关键。

　　精子质量低下饮食注意事项：

　　1、保证充足的优质蛋白质

　　蛋白质是精子生成重要原材料，合理进行补充，有益于协调男性内分泌机能，及提高精子质量、精子数量。

　　2、合理补充矿物质和微量元素

　　这是人体内所需的重要元素。常见的就是锌、硒等元素。对男性睾丸酮的合成、运载的活动有很重要的作用。同时，可帮助男性提高精子活动。人体内锌缺乏，会减少精子活动所需的能量来源，使精子活动能力下降。

　　3、适当吃些富含氨基酸的食物

　　精子形成的必要成分是精氨酸。氨基酸有利于增加精子量，促进生殖功能。食物包括：鱿鱼、鳝鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鳗鱼、墨鱼、海参、蜗牛等。其次是冻豆腐、山药、银杏、豆腐皮。

　　男人吃什么能提高精子质量?通过郑州长江医院不孕不育症专家的介绍，对于吃什么提高精子活力，朋友们大概也了解了些。专家提醒：为了避免精子质量差，影响生育，一定要及早去医院检查诊断。有相关疑问，免费咨询专家。

　　【温馨提示】郑州长江不孕不育医院被授予“快孕直通车”定点机构。“快孕直通车”是由主办、郑州长江不孕不育医院医疗技术支持的公益基金援助活动，此次活动受到了国家卫生部副部长殷大奎、会长李志斌等领导的高度重视和认可。郑州长江不孕不育医院将继续以“专家助孕、科技助孕、公益助孕”为核心理念，造福中原地区不孕不育患者。拨打0371-60136013，贫困患者申请可享受基金援助较高5000元!特困患者可申请手术费全免。

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