郑州长江医院专家介绍：少精症是男性常见一种男性疾病，少精症的产生让很多男性失去了做爸爸的权利。如何预防少精症是很多男性朋友都想要了解的问题，下面就让郑州男科医院的专家讲解一下如何进行少精症的预防。

　　少精症要怎么预防呢?先来看看它是怎么引起的

　　造成少精症的原因有很多种，比如放射线照射，单侧隐睾、精索静脉曲张、长期大量注射雄激素、各种生殖炎症、输精管阻塞等器质性病变都有可能引发少精症。当今社会，少精症患者越来越多见，还呈增高趋势，少精症大的危害就是导致男性不育。

　　怎样预防少精症的发生?专家指出少精症的预防有以下几点：

　　1、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

　　2、不宜久坐和长时间骑自行车，注意安全避免骑跨伤，如有受伤现象，即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　3、养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，常清洗下体，男性自慰前一定要洗手，避免细菌感染。

　　4、一定要控制性交数量，不可纵欲，不论是性交还是自慰都应该有度，滥用补肾壮阳药物是非常不可取的。

　　5、体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强免疫力，提高性能力，除乏减压，全面促进身体健康，所以应该加强体育锻炼。

　　6、充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有肿胀、疼痛、发红、小结节、变硬、凹凸不平、勃起障碍等异常情况出现，要尽早去医院检查治疗。

　　通过以上的介绍，希望能对您有所帮助。如果出现不适，应尽快到正规医院进行详细检查，才能确定病因，根据个人具体情况制定有效的处理方案进行准确治疗。如果还有其他疑问，您可以通过在线与专家一对一在线交流。推荐阅读：男性患少精症能治好吗？