男性朋友要怎么提高精子的数量?精子数量减少是少精症的表现，是诱发男性不育的常见因素之一。生活中可以有很多种方法能够补充精子数量，避免少精症的发生。同时让男人的精子拥有健康的状态，很好的与卵子结合而受孕。

　　男性要怎么提高精子的数量?常见方法有：

　　1、适当增加一些富含性激素的食物，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

　　3、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

　　4、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　男性要怎么提高精子的数量?不仅要合理的饮食，还要保证良好的生活习惯，远离对精子有害的不良因素。如果是因为少精症所致，那就要到正规的医院积极治疗，从根本上杜绝男性不育的发生。

　　郑州长江医院不育专家指出：引起男性少精症的原因有很多，因此要查明病因，根据病因，制定标准化诊疗方案进行诊治，才是杜绝反复发作的关键。郑州长江医院独家开展的睾丸激活强效生精疗法是通过刺激下丘脑分泌GNRH(促性腺激素释放素)，直接营养和修复曲精小管、支持细胞、间质细胞和生精小管类肌细胞、生精细胞，有效促进精子生成及精子成活率的提高，有效治疗男子少精、弱精症。

　　睾丸激活强效生精疗法与同类技术有两大突破：

　　1、能够多方位改善生精微环境，不是单纯的改善激素水平或促生精功能，而是将激素水平、睾丸生精功能、精子生存的微环境结合起来，让整个孕育精子的微环境发生良性改变，这样既能促使生精功能正常，又能使精子产生后有个良好的储存环境。

　　2、将中医上的精制中药与西医的超声定位技术相结合，一方面对受到破坏的生精微环境进行准确定位，另一方面对睾丸的生精功能进行中药调理，中西医相结合，达到标本兼治的效果。推荐阅读：少精的早期症状是什么