习惯性流产怎样调理才能保胎?习惯性流产对于生活在现在这样一个快速前进时代的我们并不陌生。当习惯性流产不幸发生，准妈妈的反应就是要保胎，要保住自己期盼了这么久的宝宝。然而面对如此恶劣的疾病，究竟习惯性流产如何调理才能保胎呢?!面临流产的准妈妈渴望得到一个有效的解答。

　　习惯性流产怎样调理才能保胎?郑州长江中医院专家认为习惯性流产保胎具体来说有以下要领：

　　1.生活规律：日常生活中以和平为主，既不能太过于贪睡，也不要太过劳累等。导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　2.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　3.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　4.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　习惯性流产怎么调理才能保胎?通过上面的介绍，相信大家对于这个问题已经有了清楚的了解，想要尽早地摆脱疾病的困扰，就一定要选择一家资深的医院接受治疗。如果你还想进一步了解，可以拨打0371—60136013进行一对一咨询。

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