习惯性流产怎么来保胎?习惯性流产给女性带来的身心压力是非常大的,它几次流产往往发生在同一妊娠月份,这对那些急于做妈妈的女性无疑是一个巨大的打击。专家指出,有过自然流产史的女性应该做好孕期保健措施,预防习惯性流产的发生,以免带来无法弥补的伤害,那么习惯性流产怎么来保胎?
郑州长江中医院专家介绍:习惯性流产的保胎要领:
一、定期做产前检查
妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
二、生活有规律
起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
三、保持心情舒畅
妇产科科研人员认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
四、注意个人卫生
多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
五、选择合适的饮食
食物要易于消化,尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
六、慎房事
习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
专家温馨提醒您:为了您的安全和利益,也为了达到理想的治疗效果,请您一定要到正规专业的医院进行治疗。如果您还有什么需要详细了解的,您可以咨询在线专家,他们会为您做出更加详细、更加专业的解答。推荐阅读:习惯性流产患者会出现哪些症状