习惯性流产是每个女人的噩梦，明明已经怀上了宝宝，却不能安心的待产。习惯性流产的原因有很多，卵子问题、精子质量问题、内分泌异常等等。习惯性流产怎么调理成了患者朋友急需要了解的事情。到底在生活中有哪些方面的因素会影响到保胎，哪些饮食对习惯性流产的孕妇朋友有帮助?郑州长江中医院的孕育专家教您如何调理习惯性流产。

　　习惯性流产怎么调理更有帮助?

　　1、确保可以保胎：想要调理安排，先要知道宝宝是否能够存活，因此需要先去医院做个检查，查血β-HCG，确诊胎儿是否良好，可用中药保胎，必要时可同时加用黄体酮及促毛膜促性腺激素协同安胎;

　　2、排除宫外孕：早孕时期阴道反复少量出血，伴腹痛或无腹痛，都要排除宫外孕，去医院检查是可以发现是否宫外孕;

　　3、禁止剧烈运动：避免奔走和涉水攀高，避免做重体力的工作，适当运动，安定情绪，不能思想紧张。

　　4、禁止性生活：郑州长江中医院建议有自然流产史的女性朋友，妊娠3个月以内、7个月以后应禁止性生活;

　　5、保持好心情：研究认发现，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，因此神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。怀孕期间应该尽量避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志;

　　饮食上怎么调理对习惯性流产有好处?

　　1、艾叶鸡蛋汤

　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

　　2、安胎鲤鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　3、黄酒蛋黄羹

　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

　　制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

　　用法：一顿或分顿食用。

　　功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

　　郑州长江中医院提醒广大女性朋友，习惯性流产需要先确认是否能够保胎，才进行后续的调理工作。如果发生2次以上流产，请行疾病的治疗后，再考虑怀孕。