郑州长江中医院专家告诉我们，因为习惯性流产的早期临床表现与一般流产相同，表现为阴道少量出血，或者轻微的下腹疼痛，所以很多患者并没有对一次两次的流产提高警惕。等出现3-4次流产时才开始着急治疗，殊不知这时多半已经错过了较佳治疗时机。

　　习惯性流产会对病人自己造成生理和心理的双重伤害。有数据统计，习惯性流产这两年的发病率一直持上升的势头，而且有向低龄化发展的趋势。所以今天我们就来介绍下要预防习惯性流产的好习惯。

　　1 、生活规律：作为孕妇一定要生活规律，按时睡觉，按时起床，千万不要当妈妈了还没事熬夜打牌唱歌，然后早上睡到10点11点才起，这样对于胎儿的发育十分不利。一天睡上刚好8小时较好。还要养成按时排便的习惯，有助于排出毒素。

　　2 、提高警惕：孕妇应该尽量衣着宽大，腰带不要束紧，如果出门也要穿平底鞋，不要觉得高跟鞋好看就出门穿高跟鞋，一旦出了意外摔倒后悔莫及。避免去人多且拥挤的场合，如演唱会、抽奖等等。如果一定要去较好有人陪同。一旦生病需要用药，也千万注意选择对孕妇不会造成影响的。

　　3 、注意个人卫生：孕妇一定要勤洗澡、勤换衣。但是注意一定少去公共浴池，一个是卫生状况不能保证，再者也比较容易出现滑倒的情况。还要注意不要着凉，特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗，如有必要也可以加一些洗液。

　　4 、保持心情舒畅：孕妇要注意时刻保持心情舒畅，严防大喜大悲。心情不稳定会直接影响到胎儿的正常发育，严重的还会导致流产。孕妇家属也要注意，不要和孕妇吵架，更要积极帮助孕妇避免各种不良刺激。

　　5、合理饮食：孕妇要注意选择易于消化且营养均衡的食品，不要一天到晚鸡汤排骨，对身体健康的作用十分有限，还会导致脂肪过剩。可以多吃蔬菜、水果、豆类等等。而且要注意饮食清淡适宜，不要怀孕了还经常吃一些辛辣刺激的食物。

　　【治疗习惯性流产：疗效，费用第二】

　　郑州长江中医院专家讲解：治疗习惯性流产费用的问题不是关键，关键在于女性朋友要选择正规的医院进行相关检查，从而能够找到具体的病因，针对具体病因进行相关治疗，能够达到的效果，这样能够使广大女性朋友尽快怀孕。如果选择不正规的医院，虽然花的钱少，却治疗不好疾病，那么也是徒劳无功的，不仅费时，而且费钱，还耽误了病情。

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