引起男性内分泌失调的不良生活习惯有哪些?一提到内分泌失调人们会想到是女性朋友经常遇到的现象，其实在男性朋友当中内分泌失调也是比较多见的，是导致男性不育的原因之一，而导致男性内分泌失调的原因有很多，下面进行详细的介绍。

　　引起男性内分泌失调的不良生活习惯：

　　1、嗜烟和酗酒

　　烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。

　　2、营养不良

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　3、房事不当或过频

　　房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性生活中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

　　4、精神状态不佳

　　长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

　　5、频繁的热水浴

　　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

　　6、经常长途骑车

　　骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴部位，长途骑车，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

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