排卵障碍是造成女性不孕的重要原因之一，影响着不少女性的正常生育。专家指出，排卵障碍，预防十分重要。那么，排卵障碍有哪些预防方法?下面看看郑州长江中医院专家的的介绍。

　　排卵障碍的预防方法：

　　一、注意月经周期的变化

　　正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　二、注意饮食要科学

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，如果要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　三、注意控制体重

　　肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　中医4S调阴排卵疗法是根据女性的生理特点及生理周期，调节女性雌性激素水平、平和月经紊乱，促使女性月经周期恢复正常;通过行气、活血、排淤促进体内气血运行，以促使卵泡发育并排出卵子，同时进行精制中药补血、养阴治疗，以改善卵子质量，使其能够达到受孕的水平;后通过调整子宫内黄体素水平，创造一个好的受孕环境为受精卵着床做准备。推荐阅读：排卵障碍好治吗？