郑州长江中医院专家表示，一旦患上排卵障碍对自身的影响是非常大的，不能及时治疗疾病很可能会导致不孕症的出现，对家庭也会造成较大的危害，那么，女性该怎样预防排卵障碍呢?以下就是专家的详细解答。

　　专家介绍，排卵障碍的预防方法如下：

　　(1)先应当高度关注自己的生理周期，当出现异常的现象时一定要引起重视，切勿拖延治疗需立即正规医院进行检查和治疗，一般女性正常的月经周期是在28-30天左右，当邻近排卵期时会有白带增多、小腹疼痛、分泌物增多的现象，倘若经期不稳定必然会影响到排卵期。

　　(2)女性朋友平常也需要对饮食方面引起重视，不宜食用过于刺激性的食物，尤其是在生理周期时尽量以清淡的饮食为主，另外还需要增强体质锻炼，保持良好的身体，避免受到病灶的侵袭。

　　(3)随时都需要注意个人的卫生，每天应当注意勤换贴身衣物，保持生殖道的清洁干燥，每天养成清洗外阴的好习惯，才能避免不受到感染。

　　(4)排卵障碍也是属于内分泌失调性疾病中的一种，因此女性每天都要保持稳定的情绪，情绪不宜起伏太大，以免引起内分泌失调的现象，从而达到预防疾病的目的。

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