怎么预防内分泌失调性不孕?专家说，内分泌失调对现代女性来说并不陌生，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。因此女性朋友应该要积极预防内分泌失调。那么，怎么预防内分泌失调性不孕?下面请郑州长江不孕不育医院专家针对内分泌失调性导致不孕的原因进行解答，希望可以对读者朋友们有一定的帮助。

　　怎么预防内分泌失调性不孕?

　　1、要注意清洁卫生

　　女性朋友在日常生活中要注意清洁卫生，特别是月经期、性生活时的生殖器官与外阴的清洁。

　　2、性生活频率要注意控制

　　过度频繁的性生活往往会使精子质量下降，使得女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，不利于受孕。因此，女性要注意控制自己的性生活频率，不要过于频繁。

　　3、性生活质量要有保证

　　性生活的质量对女性的受孕十分重要，女性在性高潮的时候子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，这时候的精子就会易向内游入宫腔，有利于受孕。因此，女性预防内分泌失调性不孕，要注意保证性生活质量。

　　4、饮食营养要注意

　　内分泌失调患者要注意自己的饮食调理，以免发生内分泌失调性不孕。女性朋友平时要注意多吃些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，注重温补，少吃寒凉食品。

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