预防静脉曲张的措施有哪些?精索静脉曲张是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛(静脉血管丛)血管扩张，迂曲和变长。精索静脉曲张也是导致男性不育的重要原因之一，精索静脉曲张的检查，对于治疗十分重要。那么，预防静脉曲张的措施有哪些?郑州长江中医院专家对此做简单介绍。

　　一：如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。

　　二：患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

　　三：患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

　　腹腔镜下微创复原术，是利用腹腔技术和显微技术双双联合，将病变放大至10-20倍，仔细将动脉、静脉、淋巴管、输精管进行微创分离，在腹膜后腹股沟管内环口上2cm-3cm处进行双重丝线结扎，阻断静脉血液及损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而消除精索静脉曲张症状，改善精液品质，能够提高自然受孕率。

　　根据精索静脉曲张康复患者的术后随访证明，实施腹腔镜下微创复原术后，精子质量得到明显改善，生育能力恢复正常，术后受孕率实现加倍提升。相对了其他普通的开腹手术而言，微创安全、疗效显著，是治疗精索静脉曲张的医界资深推荐技术。推荐阅读：精索静脉曲张要怎么治疗